본문 바로가기
반응형

일상 정보3

열대야 잠 못 드는 밤, 해결법은? 한여름 밤을 괴롭게 만드는 열대야, 원인과 증상부터 꿀잠을 위한 해결책을 정리해봤습니다.열대야란?열대야는 밤 최저기온이 25℃ 이상으로 유지되는 현상을 말합니다. 보통 오후 6시부터 다음날 오전 9시까지 이 시간대에 기온이 내려가지 않으면 열대야로 분류됩니다. 특히 도시 지역은 '열섬현상'으로 인해 기온이 쉽게 떨어지지 않아 열대야가 더 자주 발생합니다.열대야가 주는 건강 영향수면장애: 수면 중 체온 조절이 어려워 깊은 잠을 자지 못함피로 누적: 수면 부족이 계속되면 만성피로 및 집중력 저하면역력 저하: 체력 소모로 인해 감기나 기타 질병에 취약심혈관 부담: 고혈압 환자에게 열대야는 큰 위험 요인열대야 원인과 기후적 배경열대야는 주로 폭염과 기후 변화가 주된 원인입니다.지구온난화: 평균 기온 상승으로 열.. 2025. 7. 31.
초파리 퇴치, 확실한 방법 총정리 여름철 불청객, 초파리 퇴치법을 집에서 쉽게 실천할 수 있는 꿀팁으로 정리했습니다.초파리는 왜 생길까?초파리는 부패한 유기물, 과일, 음식물 쓰레기 등에서 발생합니다. 특히 여름철 고온다습한 환경은 초파리에게 최적의 번식 조건을 제공합니다. 주방에 있는 바나나, 사과 같은 과일은 물론이고, 습기 찬 쓰레기통, 배수구, 음식물 쓰레기통 등도 초파리의 주요 서식지가 됩니다.초파리 퇴치, 이것만 지키면 된다1. 청결 유지음식물 쓰레기는 그날그날 처리하고, 특히 주방 주변은 항상 마른 상태를 유지해야 합니다.2. 식초 유인 트랩 만들기컵에 사과식초 + 주방세제 몇 방울, 랩으로 덮고 구멍 송송 뚫기!3. 초파리 유입 경로 차단방충망, 배수구 커버 등을 활용해 외부 유입을 막으세요.4. 천연 퇴치제 사용계피, 바.. 2025. 7. 30.
여름철 식중독 증상 이렇게 나타나요 여름철 식중독 증상, 언제부터 어떻게 나타날까요? 초기증상부터 응급대처까지 알려드립니다.여름철 식중독이란?식중독은 오염된 음식물이나 물을 섭취했을 때 인체 내에서 세균, 바이러스, 독소 등으로 인해 발생하는 급성 위장 질환입니다. 여름철은 특히 살모넬라균, 병원성 대장균, 장염비브리오균 등이 활발하게 증식하며 식중독 발생률이 급증합니다.식중독 잠복기식중독의 증상은 감염된 후 몇 시간에서 수일 내에 나타나며, 원인균에 따라 잠복기 차이가 있습니다.원인균잠복기주 원인 식품살모넬라균6~72시간익히지 않은 달걀, 닭고기장염비브리오균4~96시간회, 생선, 조개류병원성 대장균12~72시간덜 익힌 소고기, 채소류황색포도상구균1~6시간도시락, 빵류, 유제품여름철 식중독 주요 증상1. 복통- 가장 흔하게 나타나는 증상-.. 2025. 7. 25.
반응형